Jeder hat es schon mal gehört: “Mit der Einatmung nochmal ganz lang machen und dann mit geradem Rücken nach vorne falten.” Aber warum machen wir das so? Was hilft uns dabei und wann darf man auch mal eine Ausnahme machen? Eine Erklärung
WeiterlesenOft werde ich gefragt, welche Yogamatten ich empfehlen kann, ob eine eigene Matte überhaupt notwendig ist und was die Unterschiede sind. Und zwischen Yogis sind die Vor- und Nachteile verschiedener Matten immer ein willkommenes Small-Talk-Thema. Welche ist die beste? Es kommt drauf an… Hier ein paar Anhaltspunkte.
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